Eu não sei você, mas sempre que vou ao supermercado, sinto que os preços estão mais altos a cada semana. Toda vez é um desafio fazer o dinheiro render para comprar tudo o que preciso para minha casa e comprar de forma desorganizada pode acabar pesando no orçamento. Foi pensando nisso que resolvi mudar minha abordagem e minha forma de fazer as compras. Hoje, quero compartilhar com você as estratégias que uso para economizar e fazer escolhas mais conscientes e econômicas. Mudando minha forma de agir ao fazer as compras, consegui comprar todos os itens que necessito sem abrir mão da qualidade e quero compartilhar minhas estratégias para você também economizar nas suas compras de supermercado.
1. Sempre Planejo Minhas Compras com uma Lista
Essa foi a primeira mudança que fiz. Antes de sair de casa, visito a despensa, olho a geladeira e verifico o que realmente preciso comprar. Faço uma lista detalhada, incluindo a quantidade necessária de cada item. Por exemplo, escrevo 5 cabeças de alho (não preciso comprar um quilo, o alho está custando em torno de 40 reais!), 10 batatas grandes, apenas duas cebolas, 4 maças, uma palma de banana. Me dei conta de que comprar frutas e verduras em grande quantidade é jogar dinheiro fora. Isso me ajuda a evitar compras por impulso e a não esquecer nada importante. Você pode usar até aplicativos para organizar tudo, o que facilita bastante.
2. Estabeleço um Orçamento Antes de Ir
Eu defino um valor máximo que posso gastar antes de entrar no supermercado. Isso me ajuda a manter o foco e a não me deixar levar por promoções ou produtos desnecessários. Quando levo dinheiro em espécie, o controle é ainda maior, porque fico limitada ao valor que está na carteira. Quando não tenho dinheiro em espécie, determino para minha mente que vou pagar no cartão mas um valor determinado e raramente ultrapasso esse valor.
3. Evito Fazer Compras com Fome
Parece algo simples, mas faz muita diferença! Já aconteceu de eu ir ao supermercado com fome e encher o carrinho de biscoitos, salgadinhos e outras coisas que nem precisava. Agora, só faço compras depois de comer alguma coisa. Isso me ajuda a pensar com mais clareza e focar no que realmente importa. Quando a gente está com fome parece que precisamos colocar mais comida dentro do carrinho do que realmente precisamos comprar.
4. Sempre Comparo os Preços por Unidade
Você já reparou que nem sempre a embalagem maior é a mais econômica? Eu comecei a prestar atenção no preço por quilo, litro ou unidade que aparece nas etiquetas. Essa análise detalhada muitas vezes me ajuda a escolher a opção mais vantajosa. É uma prática simples, mas que faz uma diferença enorme no final da compra. Hoje puxo meu celular, abro a calculadora e faço as contas para ver se levar uma embalagem com 5 litros de água sanitária é mais vantagem do que comprar 5 litros individuais. Quando faço isso também me pergunto: porque preciso de tanta água sanitária? Melhor levar um litro apenas.
5. Aproveito Promoções, Mas com Cautela
Antes, eu me jogava nas promoções sem pensar muito. O resultado? Uma despensa cheia de produtos que nem sempre eram úteis ou ainda vencidos. Agora, só aproveito promoções de itens que já estão na minha lista ou que sei que vou usar e que uso com muita frequência. Se for algo que dura bastante tempo, como produtos de limpeza, papel higiênico, aproveito para estocar e economizar no longo prazo. Mas não compro arroz, feijão, macarrão em grande quantidade porque os produtos podem perecer criando gorgulhos, larvas e se estragam e a gente só vai se dar conta quando abrir a embalagem e ter que dispensar o produto que compramos “barato” e que no final jogamos o produto e o dinheiro no lixo.
6. Dou Preferência às Marcas Próprias do Supermercado
Confesso que tinha certo preconceito com marcas próprias, mas decidi testar e me surpreendi. Muitos produtos dessas marcas têm qualidade similar às marcas famosas e custam bem menos. Hoje, dou preferência a essas opções sempre que possível. Hoje também não sou mais uma cliente fiel a uma determinada marca. Se o produto tem a mesma composição da marca que eu gostava de usar, não penso duas vezes e compro uma marca diferente. Faço isso direto com a manteiga e tenho me surpreendido para melhor.
7. Nunca Esqueço Minhas Sacolas Reutilizáveis
Além de serem ecológicas, as sacolas reutilizáveis me ajudam a economizar. Antes, eu gastava com sacolas plásticas no caixa toda vez que esquecia as minhas. Agora, deixo sempre algumas no carro ou na bolsa. É uma economia pequena, mas que soma no final do mês. Só uso as sacolas plásticas do supermercado que as fornece sem custos e as utilizo como sacolas de lixo na pia ou nos banheiros.
8. Dou Preferência a Frutas e Legumes da Estação
Essa foi outra mudança que me trouxe economia. Comecei a pesquisar quais frutas, legumes e verduras estão na safra, porque esses produtos são mais baratos e frescos. Além disso, eles têm mais sabor e qualidade. É uma forma de economizar e ainda manter uma alimentação mais saudável. A única coisa que entra verão e sai inverno e não pode faltar na minha casa é a banana.
9. Evito ao Máximo Produtos Industrializados
Eu percebi que alimentos industrializados, como pratos prontos (lazanha e pizza congelada), ou snacks, além de serem mais caros, nem sempre são saudáveis. Então, prefiro comprar ingredientes básicos e preparar as refeições em casa. Isso não só economiza dinheiro, mas também é muito mais saudável. Uso, por exemplo, as cascas da batata para assar na air frier, ficam crocantes e deliciosas!
10. Uso Apps e Clubes de Desconto
Descobrir os aplicativos dos supermercados foi um divisor de águas para mim. Muitos oferecem cupons, promoções exclusivas e programas de fidelidade. Agora, sempre dou uma olhada no app antes de sair de casa. Já economizei bastante apenas aproveitando essas ofertas digitais. Baixe os aplicativos dos supermercados da sua cidade e aproveite os dias de promoção. Normalmente eles divulgam a segunda do hortifruti, a terça da carne, a quinta do material de limpeza e por aí vai!
Conclusão
Economizar no supermercado não é apenas uma questão de gastar menos, mas de comprar com consciência. Ao longo do tempo, essas pequenas mudanças fizeram uma grande diferença no meu orçamento. Espero que essas estratégias te ajudem tanto quanto me ajudaram.
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E você, tem alguma dica infalível para economizar no supermercado? Compartilhe nos comentários, vou adorar saber!
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